最近，日本东京都知事小池百合子宣布了一项令许多社畜艳羡不已的政策——“上4休3”工作制，即每周仅工作4天，休息3天。这项政策预计将在2025年4月起在东京地区公务员中试行，同时还将推出新的育儿假制度。这让不少人感叹：“这是真·好福利！”

根据报道，东京都政府公务员目前已实施弹性工作制，每四周可以额外多休一天。而在新制度下，允许都公务员选择工作时间，可以在每周的工作日休息一天。只要雇员在4周内累计工作时长达到155小时，就可以在这一框架内自由安排自己的上下班时间。例如，如果一名雇员选择在周一至周四每天工作近10小时，那么他就可以选择在周五休息。这种情况下，公务员每周将多出一天休息时间，实现“上4休3”。

此外，从2025年4月起，家中有小学一年级至三年级孩子的公务员，每天可额外减少两小时工作时间，进一步缓解育儿压力。

小池百合子强调，创建一个安心生育和抚养孩子的社会环境是日本政府当前的重要目标。“上4休3”的推出，既是为了改善职场幸福感，也是为了应对日本长期低迷的生育率问题。

数据显示，2023年日本的生育率仅为1.20，创历史新低，自1947年有统计数据以来，这一数字已经连续8年下降。与此同时，人口净减少加剧了社会压力：2022年，人口净下降78万，死亡人数首次超过出生人数，日本成为全球人口危机最严重的国家之一。

这一现象不仅困扰着农村地区，也逐渐威胁到大都市的可持续发展。例如，南牧村这样的小村庄，从1950年的1万人口锐减至2023年的不足1600人，老年人比例超过三分之二。2022年，这里仅有1名新生儿，死亡人数却高达49人。可以说，再不采取行动，部分地区可能从日本地图上彻底消失。

“上4休3”不仅是一项福利政策，更是日本政府在应对人口危机中一次具有战略意义的探索。类似的工作制度早在冰岛、英国等国家就有试验，数据显示缩短工作时间有助于提升生产力和员工幸福感。如果东京都试点成功，这一制度有望推广至更多行业和地区。

此外，灵活的工作模式还可以帮助那些需要抚养孩子或照顾老人的职场人士更好地平衡生活与工作，并延长其职业生涯贡献时间。这对于缓解日本劳动力不足、应对老龄化社会有着积极作用。

不仅是工作模式的改革，日本职场的薪资水平同样充满吸引力。2023年日本所有就业人员的税前平均年薪是318.3万日元，约合每月26.5万日元，相当于1.2万人民币 。如果仅看日本5人以上企业的就业人口，2023年平均税前月薪33万日元，约合1.5万人民币。

与此同时，日本政府也在积极推动移民政策改革，吸引更多海外人才参与其经济建设。这其中，高度人才签证和经营管理签证成为日本吸引国际专业人才的两大主要途径。

例如高度人才签证虽然看起来快速，但对学历、收入、语言的要求较高；而经营管理签证门槛较低，但后续的续签和公司经营也需要提前规划。

日本移民潮的到来，既带来了机会，也伴随挑战。如果你也想成为这股潮流中的一员，提前做好功课，选择最适合自己的方式，才能在日本这片土地上扎根、成长。

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